Tabagisme : comment arrêter de fumer (et de vous ruiner !)




Le tabagisme est à la fois un fléau pour votre santé et vos finances, car tout le monde le sait : la cigarette, ça coûte cher. Je vais donc vous parler de cette petite habitude qui noircit à la fois vos poumons et vos finances, et vous donner des pistes sur comment arrêter de fumer sans trop de difficultés.




 

Comment la cigarette enfume votre budget

payeUn billet de 20 €, ça disparaît à une telle vitesse ! On achète un petit truc par-ci, on paye une bière par-là.

Il est important de se faire plaisir. Mais il est facile de tomber dans l’excès de dépense. Or, quand on a des revenus modestes, c’est un peu embêtant.

Avec un paquet de cigarette autour des 7 €, vous aurez vite fait de gaspiller vos deniers durement gagnés sans même vous en apercevoir, à coups de petits retraits inoffensifs. Vous savez très bien de quoi je parle 😉

Cet argent file discrètement dans les caisses de l’Etat et des cigarettiers tout en vidant les vôtres. Votre clope n’est au final pas la seule à s’être bien fait rouler !




Faites le calcul !

 

clooney du pauvre

Remplacez la clope par le café, sauf si vous êtes cardiaque bien sûr…

 

Comme ce blog a pour but de vous donner des conseils pour économiser votre argent et non votre santé, je ne vous ferai pas trop la morale de ce côté-là 😛

Fumer, c’est mauvais pour vous et vous le savez, pas besoin de vous le rabâcher.

Côté fric par contre, le constat est tout aussi sombre !

J’ai été vous dénicher quelques statistiques qui vous donneront peut-être envie de terminer vos repas par un petit espresso plutôt qu’une blonde.

Selon le baromètre santé 2010 de l’INPES, un fumeur fume en moyenne 13,6 cigarettes par jour. Sachant qu’un paquet coûte environ 7 €, on peut en déduire que le fumeur lambda crame en moyenne 143 € par mois rien qu’en clopes !

C’est le prix d’un week-end à la mer !

Femmes enceintes : c’est le prix d’un très beau lit pour votre futur bébé (et le prix de sa tranquillité aussi).

Cela fait 1713 € par an, et c’est sans compter les coûts liés aux problèmes de santé que vous vous infligez à long-terme.

 

test tabac

Cliquez sur l’image pour vous amuser à faire le calcul avec votre consommation sur le site de Tabac Info Service 😉

 

Cela veut dire que chaque mois, un fumeur pourrait mettre 100 à 200€ de côté ou se payer un petit plaisir très appréciable s’il fumait moins.

2 cigarettes, c’est peu, non ? Eh bien si vous fumez juste 2 cigarettes en moins par jour, vous économiserez 255 € sur un an !

Cela veut aussi dire qu’au bout de 5 ans, un non-fumeur économise assez d’argent par rapport à un fumeur pour investir. Pendant ce temps, son ami fumeur continue à littéralement faire partir son argent en fumée ! L’un enclenche un cercle vertueux pendant que l’autre continue dans son cercle vicieux !

Un vrai trou dans vos finances ! 

D’un point de vue financier, la cigarette est un passif, c’est-à-dire une dépense qui en plus de vous coûter des sous, vous en fait également perdre davantage à plus long terme.

Par contre, d’un point de vue plaisir, je suis d’accord, la cigarette a son intérêt. Comme toute chose dans la vie, la modération est la clé.

Si vous vous arrêtez de fumer brutalement, vous allez devenir grincheux et vous ne vous sentirez pas bien.

A quoi bon économiser de l’argent si c’est pour vous rendre de mauvaise humeur ? Par contre, il est intéressant de diminuer sa consommation pour économiser sa santé et son argent sans renoncer à ses plaisirs quotidiens.

Dans tous les cas, vous gagnerez à faire un minimum attention aux conséquences de vos actions à long terme.

Pas sûr qu’à 50 ans vous vous réjouissiez de devoir prendre un traitement ou subir une opération, même légère, pour tenter de rattraper les conséquences d’une habitude, inutile au demeurant, prise trente ans plus tôt.

A ce stade de l’article, je m’aperçois qu’il est très difficile d’écrire sur la clope en restant focalisé sur l’aspect financier uniquement et sans adopter un ton condescendant. Je vous prie donc de m’excuser si vous sentez que je vous fais trop la morale. Moi aussi j’ai mes mauvaises habitudes : je bois et je ne fais pas de sport 😀

 

Tabagisme et précarité vont bien ensemble

… et ce n’est pas vraiment une surprise. Toujours selon l’INPES, sachez que les chômeurs fument plus que les actifs. Tiens, ça ressemble bizarrement aux statistiques sur les jeux, qui disent que “75,5 % des joueurs excessifs sont des hommes qui disposent de faibles revenus”2.

Cause ou origine du problème, toujours est-il que la pauvreté et la précarité sont intimement liées aux addictions.

Dès lors, si vous aspirez à améliorer vos finances pour de bon, il serait peut-être bon de ne pas vivre constamment dans l’excès. Et je ne parle pas que de cigarettes.

 

Vous paierez de plus en plus cher

Entre 2000 et 2013, le prix d’un paquet de cigarettes a plus que doublé1, et pas seulement en France ! Partout dans le monde, les Etats augmentent les taxes.

Les mauvaises langues diront que c’est pour nous soutirer toujours plus d’argent, et je suis assez d’accord sur ce point. Mais n’oublions pas que le tabac coûte cher à l’Etat en termes de dépenses de santé et de prévention.

Ainsi, le cabinet d’études Microeconomix a récemment fait le buzz en calculant qu’un prix de 13 € par paquet serait nécessaire pour que la consommation de tabac arrête de peser financièrement sur la société (dépenses ET recettes liées au tabac confondues).

Cette étude peut paraître farfelue car elle prend en compte notamment le temps de travail perdu en pauses cigarettes et les coûts liés aux morts et aux maladies. C’est un peu tiré par les cheveux. Une pause, clope ou non, reste nécessaire lorsqu’on travaille…  Néanmoins, ça a le mérite d’être précis et informatif. 

 

Et alors, tu proposes quoi ?

Je propose déjà de vous informer un minimum sur tout ce que vous consommez de manière générale, car cela ne vous fera pas de mal.

Ensuite, limitez progressivement votre consommation.

Faites des pauses : 1 semaine voire 1 mois sans fumer par-ci, par-là, ça vous fera du bien et vous serez fiers de vous. Mais surtout : si vous vous forcez à ne fume aucune cigarette pendant une semaine, vous vous apercevrez à quel point vous fumez souvent (je vous jure !).

Vous pourrez ainsi apprendre à vous contrôler et mieux profiter du peu de clopes que vous fumerez, plutôt que de les enchaîner sans les savourer.

Autrement, si les patchs et autres solutions médicales vous conviennent, pourquoi ne pas les utiliser ? La cigarette électronique peut être une bonne alternative, mais personne ne connaît encore vraiment les effets des e-liquides à long-terme sur notre organisme. Les scandales sanitaires, ça existe et on n’en est pas à l’abri. Sachez tout de même que l’e-cigarette vous fera économiser de l’ordre de 1000€ par mois3.

Allez d’ailleurs lire mon article sur les dangers et avantages de la cigarette électronique !

On en trouve partout sur internet et pour pas cher du tout ! Je vous conseille le site Cigabuy, référence en la matière !

Des méthodes spécifiques

Enfin, sachez qu’il existe de nombreuses méthodes pour vous aider et vous accompagner. Notamment psychologiquement, car arrêter de fumer est avant tout une affaire de volonté. Dans cette catégorie, je vous suggère deux méthodes :

  • La méthode subliminale, qui tient presque de l’hypnose, et qui a aidé beaucoup d’ex-fumeurs à arrêter.
  • La méthode sans effort pour désapprendre à fumer.

Fumez donc, mais fumez en connaissance de cause 😉

 

Avec tout cet argent d’économisé, pourquoi ne pas suivre mes astuces pour partir en week-end à bas prix ?

Si vous avez des commentaires ou des suggestions, partagez-les sur Facebook, Twitter, et Google + 🙂

Marc

Sources :

1 : http://www.rtl.fr/actu/politique/lutte-anti-tabac-le-prix-des-cigarettes-augmente-la-consommation-diminue-7772348346
2 : http://www.inpes.sante.fr/10000/themes/tabac/consommation/profils-fumeurs.asp
3 : http://www.cigbuyer.com/how-e-cigarettes-save-you-money/

Marc

Créateur de Radin Malin Blog

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9 réponses

  1. 1713 € par an, si tu places 200€ par mois à partir de 30 ans pendant 35 an tu peux avoir ta maison (227000€ à 5%, à 10% tu as 759 000€, presque un million d’euros que tu as fumé, de quoi devenir riche pourtant…)

  1. 7 juin 2015

    […] en plus vous arrêtez de fumer on va vous confondre avec une statue en cire tellement que votre peau sera belle […]

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