Comment faire des économies sur les courses ? 7 trucs à connaître

Faire ses courses au supermarché, c’est bien pratique, mais on se retrouve presque toujours à acheter plus que ce qu’on imaginait. Souvent même des choses bien inutiles. Normal : tout y est étudié pour vous faire dépenser un maximum ! Pourtant, il existe de nombreuses astuces pour faire ses courses moins cher : des applications de réductions aux promotions des catalogues, en passant par le cashback sur les cartes cadeaux, les produits en DLC courte, le déstockage et les applis anti-gaspi, les moyens de faire des économies sur les courses ne manquent pas.

Voici donc un petit tour d’horizon des meilleures astuces de Radins Malins pour moins dépenser au supermarché. Dans le lot, il y en aura sûrement auxquelles vous n’avez pas pensé !

1. Allez dans les enseignes les moins chères

Qui est le moins cher ? Eh bien, comme le dit la pub et comme je le disais dans mon article sur les supermarchés les moins chers, il s’avère que c’est effectivement E. Leclerc (mais aussi Lidl et Aldi, qui ne figurent pas dans ce graphique).

Super U et Intermarché sont intéressants mais on constate d’importantes variations suivant le magasin (tout comme Leclerc d’ailleurs).

Carrefour est une valeur sûre, surtout en hyper, et revient même finalement moins cher que Leclerc si on utilise des cartes cadeaux achetées en amont (j’explique plus bas).

Auchan coûte un peu plus cher sans toutefois crever le plafond. Comme chez Carrefour, on peut aussi y utiliser des cartes cadeaux avec cashback.

Colruyt se défend bien, tandis que Casino est vraiment l’enseigne à éviter si vous aimez faire des économies (sauf leur drive, qui est très compétitif).

Supermarché le moins cher

Le drive : un gain de temps, un poil plus cher

Oui, le drive représente un gain de temps et permet d’éviter d’acheter du superflu. Cependant, comme le montre le graphique plus haut, le drive (en orange) est toujours plus cher (sauf chez Casino, allez comprendre pourquoi).

L’écart n’est pas non plus immense, donc à vous de déterminer si vous préférez troquer de votre temps contre une petite réduction sur la facture.

2. Payez en bons d’achats et récupérez des euros

Quoi ? Comment c’est possible, ça ?

Haha, j’ai plus d’un tour dans mon sac, vous savez !

Payer en carte cadeau et gagner de l'argent comment ça marche
Payer en carte cadeau et gagner de l’argent, c’est possible et je ne fais plus mes courses que comme ça 🙂

L’astuce consiste simplement à régler vos courses au supermarché avec des cartes cadeaux.

  1. Vous achetez une carte Carrefour de 100€
  2. Au passage, vous gagnez des points
  3. Vous utilisez votre carte à la caisse pour payer 100€ de courses
  4. Vous recommencez à chaque fois que vous avez un achat à faire (Carrefour, Auchan, Leroy Merlin, FNAC, Airbnb, Amazon, Décathlon et des centaines d’autres)
  5. Au bout d’un moment, vous récupérez des euros sur une cagnotte et vous vous en servez pour acheter des cartes cadeaux, mais moins chères.

2 sites pour cela :

  • iGraal : vous allez dans la rubrique « bons d’achat », vous achetez et votre remise est créditée tout de suite sur votre compte cashback. 10€ offerts à l’inscription ici.
  • Emrys : plus orienté long-terme. Vous achetez vos cartes cadeaux, vous cumulez des points, et vous enclenchez une véritable machine à récompenses. Au début, on gagne peu, mais les gains augmentent progressivement au fil du temps.

A vous de voir lequel vous préférez, moi j’utilise un peu les deux. Emrys est très ludique, un peu comme un jeu où l’on tevient de temps en temps, tandis qu’iGraal est plus basique.

3. Profitez du rayon anti-gaspi (et stockez au congélateur)

Cette astuce fonctionne particulièrement bien pour les produits frais et la viande : vous pouvez acheter des produits frais du rayon anti-gaspi (DLC courte) et les stocker dans votre congélateur quelques mois sans problème. Ainsi, vous pouvez les payer -50% tout le temps.

Pour plus d’infos sur les DLC et DLUO, voir mon article sur les aliments qu’on peut toujours manger même après la date de péremption).

invendus supermarché DLC courte
On trouve toujours des articles frais à moité-prix à consommer le jour même. Mon astuce : stockez-les au congélateur 😉

Utilisez des applications anti-gaspi

Les applications Phenix et Too Good To Go sont spécialisées dans la récupération d’invendus des supermarchés, boulangeries et tous établissements souhaitant se débarrasser de leur nourriture fraîche plutôt que de simplement la jeter et encourager le gaspillage alimentaire.

Too Good To Go est une application qui permet de récupérer les invendus des grandes surfaces à prix cassés. Anti-gaspi ET Radin Malin !
Too Good To Go et Phénix sont deux applications pour récupérer les invendus des grandes surfaces, fast-foods et autres boulangeries. Pour être bien servi(e), lisez les avis de chaque établissement 😉

De mon expérience, les hôtels sont particulièrement généreux sur les viennoiseries.

Vous pouvez donc récupérer les invendus des magasins par ce biais, et là encore, les stocker au congélateur et ainsi faire des économies sur l’alimentaire.

4. Utilisez des sites et applications de réductions

Il y a de nombreuses applications qui offrent des réductions en supermarché. Bien souvent, ces réductions sont cumulables avec les bonus de carte de fidélité. Vous êtes donc doublement gagnant !

Parmi ces sites et applications, on peut citer :

Shopmium fonctionnement principe
Les applications qui remboursent des produits sont légion. Parmi elles, Shopmium est la plus connue.

5. Faites une liste (et respectez-la !)

On ne le répètera jamais assez : pour éviter d’acheter du superflu, faites une liste et tenez-vous y !

Vous pouvez même télécharger mon modèle de liste de courses gratuite en pdf, ou simplement utiliser le blog-notes de votre téléphone portable ! Personnellement, même si j’ai une sensibilité écologique, j’avoue que j’ai encore du mal à me passer du bon vieux duo papier et stylo pour faire une liste de courses. Chacun sa technique, tant que ça fonctionne !

liste de courses
Si vous avez une liste précise et que vous vous y tenez, vous serez moins tenté-e d’acheter des cochonneries chères et superflues. Logique, efficace, radin et malin !

L’avantage de la liste, c’est que si vous achetez des articles qui n’y figurent pas, vous savez qu’ils sont superflus. Vous savez que vous vous mentez à vous-même 😛

La liste est un bon moyen d’exercer une légère pression psychologique sur vous-même, de manière consciente. A cela, vous pouvez ajouter une méthode de motivation qui demande moins d’efforts. J’ai nommé…

Vous pouvez télécharger et imprimer mon modèle de liste de courses gratuite en pdf.

Ou alors sur votre smartphone, il y a plein d’applications de listes de courses gratuites, que ce soit au sein des applications de fidélité des supermarchés, ou des applications dédiées (« Liste de courses », « La liste de courses », « Anylist », etc.)

D’autres applications proposent une fonction liste de courses avec aussi des réductions dans plusieurs enseignes et sur une sélection de produits. C’est notamment le cas de Fidme ou Keetiz, très réputées chez les Radins Malins.

Enfin, j’utilise personnellement Google Keep, l’application de notes de base de mon téléphone, car j’aime quand les choses sont simples. A vous de voir si vous préférez un simple bloc-notes, un papier ou une application sophistiquée.

Mon conseil : sur votre liste de courses, notez seulement ce dont vous avez vraiment besoin. Et tenez-vous à votre liste ! Si vous achetez du superflu, vous dépasserez votre budget mensuel et risquerez le découvert.

6. N’allez jamais au supermarché le ventre vide (c’est scientifiquement prouvé)

Imaginez : vous passez faire quelques courses en rentrant du travail, le supermarché est bondé, l’attente en caisse est longue, et la faim se fait ressentir.

Soudain, l’odeur du poulet rôti au rayon traiteur vous interpelle comme une porte de frigo qui s’ouvre interpelle un chien. Vous mettez ce poulet dans votre chariot, ainsi qu’un paquet de chips et une bouteille de coca (placées à côté de la rôtissoire, bien sûr), alors que vous n’étiez venu que pour du pain et des yaourts, et que vous comptiez finir les restes dans votre frigo.

Enfin, une promo sur les glaces vous pousse à acheter des Häagen-Dasz Macadamia dont vous vous empiffrerez devant la télé (je ne vous en veux pas, j’adore ces glaces moi aussi).

Du coup, maintenant, les restes vont se perdre dans votre frigo pendant que vous mangerez des aliments chers et superflus que vous n’aviez même pas prévus d’acheter.

Je ne dis pas qu’il ne faut pas se faire plaisir, non, non. Je dis juste qu’il faut faire attention à ne pas succomber aux pièges tendus par les supermarchés pour nous faire dépenser plus à chaque visite.

La glace, le coca et les chips, vous n’aviez même pas prévus de les acheter.

C’est autant d’argent de gaspillé, et pour des aliments pas franchement bons pour votre santé.

catalogue Carrefour
Couleurs vives, promos… Tout est étudié pour vous faire dépenser plus !

L’effet est réel !

De nombreuses études ont montré que nous étions plus enclins à acheter le superflu et les produits gras, salés et sucrés lorsque nous faisons les courses le ventre vide.

C’est psychologique : si vous avez faim, vous aurez envie de prendre une pizza dès que vous passerez devant la pizzeria ! Alors que si vous venez de manger, l’odeur vous donner nettement moins envie.

Ainsi, des chercheurs ont prouvé que nous achetons moins de superflu en faisant nos courses entre 13h et 16h qu’en les faisant entre 16h et 19h, tout simplement parce que nous avons moins faim.

7. Obtenez des produits gratuits

Sachez qu’il existe plein d’offres de remboursements sur divers produits. Satisfait ou remboursé (il suffit de trouver un prétexte bidon), 100% remboursé, peu importe le produit et son prix initial : si vous vous le faites rembourser, c’est tout bénéf’

Tenez par exemple : sur le site Envie de Plus, il y a régulièrement des produits d’hygiène et beauté 40% ou 100% remboursés. Parfois, ils sont même cumulables avec des promos en magasin (à vérifier au cas par cas). Et bien souvent, ils sont cumulables avec des bons de réductions à imprimer (sur le même site).

Il y a aussi l’application (et le site) Mon avis le rend gratuit qui vous offre des produits chez Carrefour.

Regardez cette petite vidéo que je vous ai fait pour vous montrer quelques sites où trouver des offres 100% remboursés :

@radinmalin Abonne-toi #100remboursé #produitsremboursés #offrederemboursement #produitrembourse #supermarché #radinmalin #depensermoins #depensermieux #gratuit #pouvoirdachat #opti #optimisationcourses #optimisationcourse #optimisationsetbonsplans #bonplan #bonsplans #bonplans #coursesgratuites #coursesgratuitesoupresque ♬ Aesthetic Sounds – vatto Lofi

Ensuite, stockez ces produits dans vos placards ! Vu qu’ils ne vous ont rien coûté, c’est ça de moins à dépenser 🙂

Pour résumer : comment faire des économies sur les courses

En résumé, pour faire des économies sur les courses, faites une liste, profitez des promos, cumulez les offres et ne faites pas vos courses le ventre vide, car c’est le meilleur moyen de faire des dépenses inutiles (et d’acheter des produits mauvais pour la santé). Ce faisant, votre facture va fondre comme neige au soleil, c’est garanti !

Vous avez d’autres idées pour dépenser moins au supermarché ? Parlez-en dans les commentaires ci-dessous ou suivez-moi sur Facebook ou Tiktok 🙂

Bonnes courses !

Marc

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Commentaires :

7 réflexions au sujet de “Comment faire des économies sur les courses ? 7 trucs à connaître”

  1. Faire ses courses au Drive ! Commande Internet = pas d’égarement dans les rayons et on va direct a l’essentiel ! 20€ d’économies sur mes dernières courses par rapport à d’habitude !

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    • Exactement! Et on évite aussi les supermarchés bondés le samedi 😉

  2. Oui le drive est vraiment super pour ça ! Je prends mes aliments habituels, j’enregistre et je ne trouve que ce que je recherche !

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  3. Les courses au drive il y a souvent les marque un peu plus cher en allant en magasin et prenant les marque distributeur on fais encore des économies on gagnotte sur la carte qui peut servir pour les coup dur et il y a aussi les bon de réduction à imprimer sur internet

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  4. battage intensif publicitaires pour lidl. qui paye la pub en final..c’est vous.

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  5. Bonjour Marc, merci beaucoup pour ces astuces. En cette période de forte inflation, le seul endroit ou les prix n’ont pas augmentés à mon sens, c’est au marché extérieur. J’achète tous mes fruits et légumes. Pour le reste, je vais à LIDL et ALDI. Étant donné que j’ai beaucoup de temps, je cuisine et fabrique presque tout moi-même : des pizzas aux pâtes fraiches, des Woks aux sushis, des quenelles aux tomates farcies, des biscuits aux bûches de Noël. Mes dépenses atteignent au maximum 40 euros d’achat alimentaire par semaine (pour 1 personne), y comprend en ce moment.

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    • Bonjour Gary, oui effectivement faire ses courses de produits frais au marché et ensuite faire du « batch cooking » c’est une bonne approche 🙂 Aldi et Lidl pour le reste également

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