Cigarette électronique : quels dangers et quels avantages ?

Article invité rédigé par Alexandre, co-fondateur du site Parents-heureux.fr

La cigarette électronique (ou e-cigarette) est de plus en plus utilisée. Et pour cause : elle représente certains avantages au niveau de votre santé mais aussi de votre budget en comparaison avec la cigarette « classique ». Cependant, beaucoup s’interrogent sur les dangers et la nocivité de la cigarette électronique.

Quand certains ont recours à l’hypnose pour arrêter de fumer, d’autres trouvent en l’e-cigarette un moyen d’arrêter en douceur. Chacun voit midi à sa porte 😉

Vous découvrirez un peu plus bas les résultats d’une étude récente sur l’e-cigarette, ses avantages et inconvénients, et où l’acheter en ligne. Cela vous permettra au final de savoir quelles sont les économies réalisables.

 

La cigarette électronique : vraiment moins nocive ?

Si vous vapotez, bonne nouvelle !

Une récente étude menée sur le long terme par des chercheurs de l’University College de Londres a été publié en Février 2017. La conclusion est sans appel : la cigarette électronique est aussi peu risquée que les patchs à la nicotine.

En effet, l’e-cigarette contient très peu de substances toxiques en comparaison à la cigarette classique :

  • La combustion de tabac produisant des goudrons
  • Le monoxyde de carbone, un gaz extrêmement toxique

Certes, l’e-cigarette contient de la nicotine, mais ce sont les 2 substances évoquées ci-dessus qui sont les plus dangereuses et ne sont présentes uniquement dans la cigarette classique.

Les problèmes cardiovasculaires, les bronchites chroniques, les cancers etc… sont principalement issus du monoxyde de carbone et des goudrons, ceux-ci n’étant pas présents dans la cigarette électronique.

 

Plus de 50% des européens jugent la e-cigarette dangereuse.

Néanmoins, les auteurs de l’analyse effectuée sur plus de 150 participants démontrent que les anciens fumeurs étant passés à la e-cigarette ont vu une nette diminution de la concentration des produits toxiques dans leurs organismes.

Par conséquent, il devient évident que passer de la cigarette à l’e-cigarette est une très bonne alternative pour votre santé mais également pour votre porte- monnaie 😉 Nous en parlerons un peu plus bas dans l’article.

 

Les fumeurs sentent une amélioration

Nombreux sont les témoignages d’anciens fumeurs étant passés à l’e-cigarette affirmant qu’ils ont ressenti des changements positifs comme par exemple :

  • Le fait d’être moins essoufflés 
  • Ne plus avoir cette sensation de « cheminée dans la gorge » au réveil ou en fin de journée
  • Plus de toux et plus d’haleine de fumeur (donc une économie de chewing-gums !)

 

Questions fréquentes sur l’e-cigarette

 

  • Peut-on arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique ?

Oui !

Les chiffres parlent d’eux-mêmes : plus de 70% des fumeurs arrêtent de fumer grâce à la cigarette électronique. Selon certains témoignages, des fumeurs à hauteur de 2 ou 3 paquets par jour sont parvenus à arrêter complètement la cigarette grâce à la cigarette électronique !

 

  • Est-il dangereux de fumer une cigarette et une e-cigarette dans la même journée ?

Non !

Cela ne représente aucun danger particulier. Les tabacologues constatent que le fait de ne pas poser d’interdit aide la transition de la cigarette à l’e-cigarette et à arrêter tranquillement sans trop d’efforts.

On trouve d’ailleurs ainsi différentes méthodes pour désapprendre à fumer.

Il est donc conseillé de vapoter à volonté tout en ne s’interdisant pas vos cigarettes habituelles.

 

  • Le tabagisme passif de l’e-cigarette est-il nocif ?

Non !

La cigarette électronique ne produit pas de la fumée mais de la vapeur d’eau qui disparait à 95% en moins d’une minute.

Contrairement à une cigarette classique, l’e-cigarette ne produit pas de fumée toxique à base de monoxyde de carbone, ni de goudrons. Il n’y a donc aucune crainte à avoir si vous êtes un « vapoteur passif ».

Et comme j’en parlais dans un précédent article, la cigarette électronique ne laisse pas d’odeur désagréable comme la cigarette normale. C’est vraiment un plus.

 

  • Les sensations sont-elles similaires de celles d’une cigarette classique ?

Non !

La vapeur de la cigarette électronique dessèche un peu la bouche.

Buvez suffisamment pour éviter cette gêne. La fumée du tabac est une fumée de combustion brulante très différente de la vapeur tiède de l’e-cigarette. Quoique certaines marques proposent des recharges d’e-cigarette donnant une sensation plus chaude afin de se rapprocher des sensations de la cigarette.

 

  • La cigarette électronique est-elle déconseillée aux femmes enceintes ?

Oui !

Elle restera sans aucun doute moins nocive qu’une cigarette classique mais il n’est pas avéré que le risque soit nul pour la femme enceinte et son futur enfant. Je vous invite à découvrir cet article pour aller plus loin dans le sujet : “Vapoter est dangereux pour la femme enceinte”.

 

  • Peut-on devenir dépendant de la cigarette électronique ?

Oui !

Quand celle-ci contient de la nicotine, le vapoteur peut dépendre de sa dose de nicotine quotidienne mais cette dépendance n’est pas aussi forte qu’avec une cigarette classique. Ce phénomène est dû au fait que la dépendance à la nicotine dépend de la vitesse à laquelle celle-ci passera dans le sang.

La dépendance est maximale avec l’inhalation du tabac car la nicotine passe très vite dans le sang en comparaison à l’e-cigarette.

En conclusion, la cigarette électronique entraîne une dépendance réelle mais moindre que la cigarette classique.

Cette différence semble plutôt intéressante car une grande majorité de vapoteurs commencent spontanément après quelques semaines à réduire leurs consommations de nicotine, ce qui est en revanche impossible avec une cigarette classique ou que très faible.

 

La cigarette électronique : le fonctionnement

Voici une courte vidéo vous expliquant en quelques secondes le fonctionnement de la cigarette électronique :

Quelles économies pouvez-vous réaliser ?

Nous y voici, le moment que vous attendiez avec impatience 🙂 Quelles sont les économies réalisables en passant de la cigarette classique à la cigarette électronique ?

Nombreux sont les avantages de la cigarette électronique pour votre santé, comme vous avez pu le constater un peu plus haut. Cependant, l’aspect économique est lui aussi loin d’être négligeable, surtout que les prix des cigarettes ont littéralement explosé ces dernières années.

Faisons un bilan annuel moyen pour une personne consommant un paquet de cigarettes par jour. Le prix d’un paquet de cigarettes étant d’environ 7,9€ :

  • 7,9€ x 7 jours = 55,3€
  • 55,3€ x 4 Semaines = 221,20€

En moyenne, le budget moyen d’une personne fumant un paquet par jour est en moyenne de 220€ par mois ! Je vais donc rester sur ce chiffre pour faire le calcul à l’année, ce qui nous donne :

  • 220€ x 12 mois = 2640€ !
  • Total : 2640€

Une personne fumant un paquet par jour dépense donc 2640€ par an !

Rendez-vous compte !

Avec une telle somme, vous pourriez partir en vacances ou investir dans quelque chose qui vous rapporte !

 

Comparaison avec la cigarette électronique

En moyenne, pour passer d’un paquet de cigarette à une e-cigarette, il faut compter en moyenne 6 euros de liquide par semaine, un réservoir à 7 euros et une batterie à 20€ censée durer plusieurs mois. Mais pour avoir des chiffres plus probables, comptons une batterie tous les deux mois.

Ces prix sont les prix moyens dans le commerce. Ils peuvent varier selon les différentes marques, autonomie, goût etc… Mais bonne nouvelle, si vous êtes ici c’est forcément que vous allez payer moins cher. J’y arrive un peu plus bas! 😉

Pour résumer, il vous faudra par mois :

  • Le liquide : 6€ x 4 semaines = 24€
  • Le réservoir : 7€
  • La batterie : 10€ (pour une batterie changée tous les 2 mois)
  • Soit au total : 41€ !

Le budget mensuel est passé de 220€ à 40€ soit un budget divisé par plus de 5 ! Voyons maintenant le résultat annuel :

  • 41€ x 12 mois = 492€ !
  • Total : 492€

Les chiffres parlent d’eux-mêmes je pense, non ?

En comparaison à la cigarette classique, votre budget annuel passerait de 2640€ à 492€. Cela représente une économie annuelle de 2140€. Sans oublier les avantages liés à votre santé. Eh oui, la santé n’a pas de prix… Enfin, ici elle en a un !

 

Des sites spécialisés

Et ce prix peut être encore plus bas en passant par des sites spécialisés comme Cigabuy.

Vous y trouverez tous ce qu’il vous faut à des prix vraiment très intéressants. Des batteries à moins de 5€, des flacons e-liquide à moins de 2€ etc… Votre budget annuel pourra facilement passer de 492€ annuel à 250€ en commandant en ligne.

Attention, ces chiffres sont des estimations, le budget dépendra de la consommation de chacun, mais une chose est certaine : l’avantage financier est énorme !

Imaginez un peu, vous passez de plus de 2600€ à 250€ annuel de dépense en ayant fait le choix de vapoter et d’acheter votre e-cigarette au bon endroit.

Vous économiserez environ 2350€ chaque année. De quoi vous payer des vacances et en plus, d’être en meilleure santé !

 

La meilleure solution

Evidemment, la meilleure des solutions reste de ne pas vapoter ni fumer.

Mais à choisir, il est évident que faire le choix de la cigarette électronique aura des avantages considérables pour votre santé physique et financière.

N’hésitez pas à laisser votre avis sur l’article ou votre témoignage si vous êtes passé de la cigarette à la cigarette électronique dans les commentaires ci-dessous et n’oubliez pas de partager l’article ! 😉

Alexandre

Avant de partir, je vous donne un autre bon plan : cette application vous rembourse une partie de vos courses. C’est super facile et pratique !

Cigarette électronique : quels dangers et quels avantages ?
5 (100%) 1 vote

17 réponses

  1. Anonyme dit :

    J ai commencé il y a 4 jours et déjà je suis mieux dans mon corps et dans ma tête! Mes enfants ne disent plus tu sent la cigarette !!!

  2. Perle dit :

    Bonsoir ça fait 5 mois que j’ai acheté ma cigarette électronique et 5 mois que je n’ai pas touché une clope (17 ans que je fumais 1 paquet et demi par jour) !! Prochaine étape d’ici 3 mois arrêter aussi la cigarette électronique. Je ne suis plus essoufflé et en effet mon budget aussi est content !!

  3. Julie dit :

    “Bonjour,

    Un article très intéressant qui nous montre qu’il faut relativiser sur les effets de la cigarette électronique. On peut s’en servir pour arrêter de fumer mais ce n’est pas un remède miracle et qu’elle est tout de même nocive https://heureu.com/cigarette-electronique-les-premieres-maladies-se-manifestent-deja/ il faut donc se méfier et surtout ne pas acheter les arômes en Chine qui contiennent des substances très toxiques.

  4. Vapoteuse dit :

    95% moins nocive d’après plusieurs études ! Mais il y aura toujours des personnes malhonnétes pour relayer de fausses informations. En france les e-liquides ne contiennent plus les substances qui posaient problème (ex diacétyle). Le gouvernement anglais met en avant la cigarette électronique dans sa lutte contre le tabac… ce n’est pas rien ! Moi qui vapote depuis plus de 6 ans, je ne trouve que des avantages à la vape.

    • Marc dit :

      Bonjour à toi, j’espère que tu ne parles pas de moi quand tu dis qu’il y aura toujours des personnes malhonnêtes pour relayer de fausses informations, car je ne dis nulle part que l’e-cigarette est plus nocive. Je dis simplement qu’il existe de nombreux soupçons et que comme tout nouveau produit, il faut savoir écouter les différents sons de cloche.

      Il faut donc faire attention aux études qui sont publiées et à leur crédibilité, et se faire son propre avis.

      Je ne dis pas qu’il faut faire une chose ou l’autre car je ne sais pas moi-même. J’aurais tendance à dire comme toi que l’e-cig est moins dangereuse, mais je ne suis pas spécialiste. Si tu as des liens vers les études démontrant l’innocuité de l’e-cig ou non, je suis preneur.

      Merci d’être passée sur mon blog 🙂

  5. Anonyme dit :

    aprés 23 ans de cigarettes pour une moyenne d’un paquet par jour, je decouvre le e-smoke par l’intermediaire d’un ami, ce qui m’a permis d’arreter sec le tabac. aprés seulement 1 mois, je sens une enorme diffference sur ma santé. par contre sur le budget, je ne l’ai senti que sur 3 mois (le temps de rentabiliser mon investissement de depart en l’appareil, es liquide et accesoires) mais sincerement c’est l’une des meilleurs decisions de ma vie,….. je le dis car je prefere mettre mon temoignage afin de pouvoir motiver d’autre gens a faire de meme (biensur le meilleurs conseil reste d’arreter completement la fumette).

  6. Patrick dit :

    Agé de 65 ans, cela faisait 50 ans que je fumais et les 15 dernières années j’étais à 2 paquets par jour de gauloise sans filtre.

    Depuis 1 an j’ai arrêté au profit de la cigarette électronique.

    Bilan : mon porte monnaie ! , plus de mauvaises odeurs chez moi, sur mes vetements etc…

    Cependant je n’ai pas retrouvé un meilleurs souffle ou si peu ( vu mon âge cela n’est guère possible !)

    Au final physiquement je me sent ni mieux ni pire qu’avant. Cela n’a rien changé.

  7. Isa dit :

    Bonjour!
    J’ai 54 ans et je fumais énormément de cigarettes roulées. Je me sentais très essouflée, j’avais les doigts jaunis, je toussais sans arrêt, bref, il fallait que ça s’arrête…J’ai acheté une cigarette électronique il y a un mois et demi et……….je n’ai pas touché au tabac depuis! (je m’auto félicite!).J’ai même baissé mon taux de nicotine sans problème. Cependant, je me pose une question, je ne tousse plus, mes doigts ne sont plus jaunes, je suis un peu moins essouflée mais je ressens toujours une gêne au niveau pulmonaire au réveil comme si j avais fumé du tabac, est ce normal?? PS: peut-être me faut-il plus de temps pour que ça passe….Merci pour vos réponses. Bye.

    • Marc dit :

      Bonjour Isabelle. Je ne suis pas docteur donc je ne pourrais pas te donner de réponse fiable, mais effectivement, si tu fumes depuis longtemps, cela paraît logique qu’il faille du temps pour que tes poumons reviennent à la normale. Merci d’être passée sur mon blog 🙂

  8. Olivya dit :

    Merci pour l’article !!

  1. 31 août 2017

    […] d’ailleurs lire mon article sur les dangers et avantages de la cigarette électronique […]

  2. 15 février 2018

    […] solution ? La cigarette électronique. Vous pouvez en trouver pas cher sur internet alors n’hésitez […]

  3. 5 juin 2018

    […] vous pouvez aller consulter mon article sur les dangers et avantages de la cigarette électronique ! Elle vous fera économiser de l’ordre de 2000€ par an ! Ça vaut le coup d’investir […]

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.